ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າ, ຫົວເຂົ່າເປັນສ່ວນທີ່ອ່ອນແອຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍທົ່ວໄປໃນກໍລະນີຂອງການລົ້ມໂດຍບໍ່ມີການ pads ເຂົ່າ, ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າມັກຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບ pads ຫົວເຂົ່າ.ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າມີຫຼາຍບົດບາດ, ສະນັ້ນ ເຮົາມາເບິ່ງບົດບາດຂອງແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າຕໍ່ໄປ!
ທໍາອິດ, ໃຫ້ເຂົ້າໃຈຫນ້າທີ່ຂອງ pads ເຂົ່າ
1, ການທໍາງານຂອງ insulation:ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ, ເຈັບຫົວເຂົ່າຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຢັນຂອງຫົວເຂົ່າ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ປີນ, ກ້າມຊີ້ນໃນຂະບວນການເຄື່ອນໄຫວໂດຍທົ່ວໄປຈະຮູ້ສຶກຮ້ອນຫຼາຍ, ແລະຫົວເຂົ່າຈະເຢັນໃນອາກາດເຢັນແລະລົມພູແຂງ. , ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າກ້າມຊີ້ນເຢັນ, ບໍ່ສົນໃຈຫົວເຂົ່າ "ມີຄວາມຮູ້ສຶກ", ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ pads ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຮົາ.ພວກເຮົາຕ້ອງການແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າເພື່ອປ້ອງກັນຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຮົາ.
2. ຟັງຊັນເບກ:ໃນກິລາກາງແຈ້ງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ເຊັ່ນ: ການສະກີ, ການກະດູກຫັກຂອງຫົວເຂົ່າມັກຈະເກີດຂື້ນເພາະວ່າບໍ່ມີອຸປະກອນປ້ອງກັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຫົວເຂົ່າໃນເວລາລົງຈອດແລະຫົວເຂົ່າງໍຫຼາຍເກີນໄປຫຼືງໍໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ, ດັ່ງນັ້ນ, ເຂັມປ້ອງກັນຫົວເຂົ່າທີ່ມີລະດັບສູງແມ່ນຈໍາເປັນ. ກິລາປະເພດນີ້.ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂຶ້ນພູຍັງໃຊ້ pear ເປັດຫລາຍເກີນໄປຢູ່ເທິງຫົວເຂົ່າ, ບວກກັບຂຶ້ນເປັນປະເພດກິລາທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ patella dislocation, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆຂອງຫົວເຂົ່າ, ຖ້າທ່ານສາມາດໃສ່ຫົວເຂົ່າ patella ປ້ອງກັນ. pads, ຈະໄດ້ຮັບການສ້ອມແຊມ, ດີສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງການບາດເຈັບດັ່ງກ່າວ.
3, ເພື່ອປ້ອງກັນການ bruises, ຕໍາ, ການທໍາງານຂອງ sunburn:ໃນຂະບວນການຍ່າງປ່າ, ຂີ່ຈັກຍານ, ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ລົ້ມຫົວ, ຫົວເຂົ່າແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຈະເກີດຮອຍແຕກແລະ bruises, ໃສ່ຜ້າປູຫົວເຂົ່າທີ່ເຫມາະສົມ, ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ແລະຍັງມີຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນແສງແດດ.
4, ຫນ້າທີ່ການດູແລສຸຂະພາບ:pads ຫົວເຂົ່າປະສິດທິພາບສາມາດ tightens ກ້າມຊີ້ນ, ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, Shu meridian, ການຍຶດຫມັ້ນໃນໄລຍະຍາວ.ໃສ່ pads ເຂົ່າສາມາດປ້ອງກັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະພະຍາດຫົວເຂົ່າອື່ນໆ.
ອັນທີສອງ, ວິທີການເລືອກ pads ເຂົ່າ
1, ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າປະເພດ insulation:ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ fabric knitted, ສີ່ທາງ elastic ສູງອຸປະກອນການ, ປະເພດຂອງ pads ເຂົ່ານີ້ສາມາດມີບົດບາດທີ່ດີໃນ insulation, ບາງຮູບແບບໃນ pads ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າມີການສ້ອມແຊມ pads gel, ສາມາດແກ້ໄຂ patella ໄດ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ insulation, ມີຫນ້າທີ່ແນ່ນອນຫ້າມລໍ້.
2, ເປີດ patella pads ຫົວເຂົ່າ:ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າປະເພດນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າທີ່ມີສາຍແອວ, ດ້ານຫນ້າຂອງແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າມີຮູທີ່ມີຂະຫນາດຂອງ patella ເພື່ອຍຶດ patella, ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າປະເພດນີ້ສາມາດຄວບຄຸມການຍືດຫຍຸ່ນຂອງຫົວເຂົ່າທີ່ເກີນຫຼັງຈາກສາຍ, ແນ່ນອນ. , ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການກິລາກາງແຈ້ງ, ປະເພດຂອງ pads ຫົວເຂົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເລັ່ງການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫົວເຂົ່າ.
3. ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າກະທົບ:ຢູ່ patella, ມີ pads ຜົນກະທົບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ, ເຕັກໂນໂລຊີສູງຕ້ານການ collision ປະສິດທິພາບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງຜົນກະທົບ.
4, ແຖບ patella:ແສງສະຫວ່າງຫຼາຍ, ການປ່ຽນແປງຂໍ້ບັງຄັບ patella, ແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປ້ອງກັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ, tendonitis, ທາງເລືອກໃນການປົກປ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ສາມ, ການນໍາໃຊ້ pads ເຂົ່າ
1, ໂດຍກົງຢູ່ດ້ານນອກຂອງກາງເກງ, ນີ້ສາມາດສະດວກ, ແຕ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ tighten ກ້າມຊີ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ຄົງ, ຜົນກະທົບປ້ອງກັນແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
2. ຂໍ້ເສຍຄື: ຜິວໜັງບາງຄົນອາດຈະແພ້ວັດສະດຸຂອງແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າ, ຖ້າໃສ່ດົນໆ ຜິວໜັງອາດຈະອັກເສບຍ້ອນລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ.
3. ໃສ່ເສື້ອຢືດກ່ອນແລ້ວເອົາຜ້າປູຫົວເຂົ່າມາໃສ່ແມ່ນສະດວກ ແລະ ບໍ່ກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງ ໃນຂະນະທີ່ສາມາດນຳໃຊ້ຜ້າຄຸມຫົວເຂົ່າໄດ້ສູງສຸດ.
ຫມາຍເຫດ: ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າໃຫ້ການປົກປ້ອງເພີ່ມເຕີມແລະບໍ່ແມ່ນຢາ panacea.ຖ້າການບາດເຈັບເກີດຂື້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປຫາແພດກ່ອນ.ວິທີພື້ນຖານທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງຫົວເຂົ່າແມ່ນການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນແລະຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ.
ເວລາປະກາດ: ຕຸລາ 25-2022